Le Cordon Bleu 標志

單人份起士舒芙蕾

cheese souffles

源自法國傳統,在聖誕節期間大家會享用幸福的舒芙蕾,製作起來非常簡單。大份量的舒芙蕾相較之下比較棘手,因為很難判斷它們是否煮熟,
所以投資一套小模具非常值得,為您的座上嘉賓留下深刻印象。藍帶廚藝大師為您打造了這道法式經典食譜,讓您在家中挑戰自我。

Chef’s tips: 在一切開始前,先檢查小模具的體積。有些可以容納 250-300 毫升,在這種情況下,此處提供舒芙蕾的份量,將足夠四個人食用,您需要將烹飪時間增加 3-5 分鐘。為了幫助舒芙蕾均勻膨脹,請在烘烤前用拇指捏住盤子的內側並翻轉盤子,以清潔小模子的邊緣。

 

製作 6 份舒芙蕾
準備時間 :
烘焙時間 :
全部所需時間 :

材料

  • 40 g 奶油,以加上額外的潤滑劑
  • 40 g 普通麵粉,加上額外撒粉用
  • 250 ml 熱牛奶
  • 100 g 艾曼塔(Emmental), 格律耶爾(Gruyere) or 亞爾斯堡(Jarlsberg) 起士, 磨碎使用
  • 3 個蛋黃
  • 1/4 - 1/2 茶匙英式芥末粉, 調味
  • 5 個蛋白
  • 一些鹽

步驟方法

在六個 150-200 毫升的小模具上刷上少許軟化的奶油,撒上麵粉,抖掉多餘的部分。放在陰涼處。將烤箱預熱至 180°C / Gas Mark 4

在一個中等大小的平底鍋中融化奶油,然後加入麵粉攪拌。用小火煮 1 分鐘,不斷攪拌。從火上移開,加入熱牛奶攪拌——混合物會變得很稠很硬。用小火煮 2-3 分鐘,然後加入磨碎的起士、蛋黃和芥末粉調味。保持混合物是溫熱狀態。

在一個乾淨的大碗裡,攪拌蛋白和鹽,直到形成中等大小的發泡。一次加入三分之一的起士混合物,注意不要過度混合。

將混合物分別倒入小模具。立即烘烤 10-15 分鐘,直至充分發酵並呈金黃色。

使用烤箱手套,快速將小模具轉移到單獨的大盤子上。立即上桌。

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