Le Cordon Bleu 標志

夏季食譜 -
烤鱈魚、香草麵疙瘩
佐蛤蜊、歐芹和蒜醬

Dark Chocolate Fondant

在此藍帶國際學院的食譜中,鱈魚在入平底鍋煎之前,先進行醃製,這是一種能使肉質更緊實的技術,同時也能引出魚的滋味。
在這道菜中,鱈魚無疑是主角,並輔以香草意式麵疙瘩和經典的醬汁,佐蛤蜊、歐芹、海蘆筍。

4人份
準備時間: 2 小時
烹調時間: 1 小時 40 分鐘
總需時長: 3 小時 40 分鐘

食材

香煎鱈魚
  • 4 x 180克 厚片鱈魚
  • 28克 鹽
  • 20毫升 橄欖油
  • 50克 奶油, 切碎
香草麵疙瘩
  • 400克 烤馬鈴薯
  • 1 蛋黃
  • 75克 麵粉
  • 20克 新鮮混合香草 (歐芹, 香葉芹, 細香蔥) 切碎
蛤蜊
  • 100克 帶殼蛤蜊 ( grooved carpet shell clams)
  • 1 株蔥, 切細碎
  • 1 瓣蒜頭, 切細碎
  • 20 毫升 橄欖油
  • 50 毫升 白酒
歐芹與蒜醬
  • 4 瓣蒜頭
  • 1 株蔥, 切細碎
  • 25克 奶油
  • 50豪升 白酒
  • 100毫升 魚高湯
  • 100毫升 淡奶油
  • 20克 歐芹
裝飾
  • 40克 海蘆筍


步驟

在每塊鱈魚的各面 (包含魚皮) 撒上7克鹽。包覆上保鮮膜放入冰箱醃製1.5小時。
用冷水沖洗後並拍乾。

香草麵疙瘩

將烤箱預熱至200°C, 將帶皮馬鈴薯烘烤至軟 (約1.5小時)
趁熱將皮去掉,將果肉過細篩 (應有250克的果肉)。 冷卻至室溫。

加入蛋黃、麵粉、新鮮香草和一些鹽,揉成麵糰。
將麵疙瘩塑型成大小均勻的橢圓形,並用餐叉輕壓。

在沸騰的鹽水中煮約 3~5 分鐘,直至麵疙瘩浮出表面。
放入冰水中沖洗並置放一旁直到需要時取用。

蛤蜊
將蛤蜊浸入鹽水中除去沙子,然後用冷水沖洗後放置一旁瀝乾。
將蔥和大蒜放入油中炒軟 (約3分鐘)。
加入蛤蜊和白葡萄酒。蓋上鍋蓋,蒸 3~5 分鐘,直至蛤蜊張開。

將蛤蜊從鍋中取出,冷卻並從殼中取出直至需要為止。

歐芹與蒜醬

將烤箱溫度降低至 160°C。用鋁箔紙將蒜瓣烤軟,約需要45分鐘。
從烤箱中取出後冷卻。
將蔥浸入奶油中直至變軟 (約3分鐘)。

以白酒濃縮至50%份量,加入魚湯並再濃縮至50%。
加入奶油,用細網篩過濾並調味。
將大蒜過篩,一次加入一點入醬汁中,並品嚐調味。
保持醬汁溫度。

裝飾
將海蘆筍放入加鹽的沸水中滾約2分鐘。
放入冰水中冷卻並擱置一旁至到需要時取用。
將烤箱溫度調高至180°C

將橄欖油放入大的煎鍋中,以高溫加熱,將鱈魚帶皮的一面朝下香煎至上色。
加入切碎的奶油並使其起泡。從火上移開並放入烤箱中烤5分鐘。
取出並塗抹奶油保溫。

呈盤
使用手持式攪拌機將醬汁打入空氣至起泡,加入切碎的歐芹和蛤蜊。
將麵疙瘩及海蘆筍分別再沸水中重新加熱。
將少許醬汁倒入盤中央,然後將烤鱈魚放置中央。
麵疙瘩和蛤蜊放在鱈魚周圍,最後撒上海蘆筍裝飾完成。

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